🍋Витамине С — главный витамин молодости, стройности и красоты.

Витамине С — главный витамин молодости, стройности и красоты.
⠀
Витамин С является самым мощным антиоксидантом, который помогает нам сохранить иммунитет, молодость, стройность и красоту.
Значение слова антиоксидант (Анти – против, Оксидация – окисление)
⠀
Это обозначает, что вит С выступает в нашем организме в роли самого сильного противоокислительного вещества. Наше тело постоянно подвергается атакам свободных радикалов, окисляющих кровь и клеточки. Проще говоря — неправильное питание, напитки, стресс, экология, – делают нас кислыми. А живая растительная еда, содержащая витамины и минералы, восстанавливает pH баланс, разрушая и выводя различные слизи, токсины и мертвые клетки из нашего тела.
⠀
Слизь образуется благодаря мясным и молочным продуктам, крахмалу, белой муке, сахару, копченым, жареным продуктам.
Токсины образуются из-за гниения животного белка, алкоголя, курения, пассивного курения, окружающей нас экологии, и т.д.
⠀
Ежедневно мы получаем огромное количество вредных веществ и подвергаемся стрессу, который также окисляет наш организм и убивает клетки.
Именно поэтому нам необходимы антиоксиданты ежедневно, каждые 3-4 часа.
⠀
И тут нам на помощь приходит витамин С, самый сильный антиоксидант! И получать его мы должны не оздоровлеными курсами один в год, а каждые 3-4 часа пожизненно, а если испытываем стресс, то каждый час.
⠀
Измеряется суточная доза в граммах или милиграммах. Норма витамина С на сутки для взрослого человека — 1000 мг профилактиктическая/2000 мг при вирусных заболеваниях
Детям 4-12 лет — 500 мг
⠀
Если человек испытывает стресс, или болеет, то доза может быть увеличена в несколько раз! Не стоит бояться передозировки. Любой органический витамин выводится из организма естественным путем. Синтетический — накапливается, вытесняя органику, и отравляет организм.